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羽衣甘蓝:超胜牛肉的超级食物

► 有健身的小伙伴应该都听过羽衣甘蓝的名号吧!羽衣甘蓝GI( 血糖生成指数) 极低,是增肌减脂的必备良品! 今天就让我们来扒一扒这羽衣甘蓝到底有啥好,连Beyonce都爱的不行~ 羽...

冰糖、红糖、白糖,作用天差地别,可别再用错了!

着凉了喝姜糖水,一定要用红糖;每种糖的作用是不一样的。我们在饮食中用到糖时 要提醒自己:糖,不光是一个调味剂,它自有它的灵魂。用错了糖,可是万万不该的。 当用糖来调...

二十四节气 惊蛰 千万别忘了要吃梨~

春季一共有四个节气,惊蛰就是其中之一。 之所以叫惊蛰,是因为这个时候开始有春雷了, 把蛰伏的小动物都给惊醒了。 你们知道惊蛰要吃什么吗? 养 身 衣: 俗语说春捂秋冻,穿着...

西班牙火腿怎么吃?可以熟吃吗?

西班牙火腿要西班牙黑猪的后腿,最好陈年,生吃,让片腿师片成薄片,现片现吃,如果气温低,要让火腿香味立刻出来 就把装火腿的盘子放进烤箱或微波炉加热到体温,火腿片放上去...

切了这么多年的蛋糕,竟然切错了?这才是蛋糕的正确切法!

说 到过生日,那一定少不了吃蛋糕对不对!每次过生日吃蛋糕绝对是最开心的时刻啦 不过瘦瘦想问你,每次吃蛋糕你们都是怎么切的? 切 半 径? NO! 这样一块一块的切 不仅每一块切...

崇明糕--上海特色 可为什么那么大?

崇明糕为什么这么大? 年糕是崇明岛上的传统过年节物。历朝《崇明县志风俗卷》均有记载:元旦(旧时元旦谓正月初一)燃爆竹,啖年糕。 《崇明竹枝词汇抄》里也有蒸糕做酒过新...

天冷了,多吃点这个,保暖、护肤还减肥

红薯是秋冬的应季食物,尤其是在寒冷的冬天,如果有卖烤红薯的 远远就能闻见那种让人欲罢不能、香香甜甜的味道!哎呀,真是好有食欲的感觉呀! 1、生红薯去血毒,熟红薯补气血...

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