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妈妈给宝宝喝亲手做的果蔬汁

给2个月以上的宝宝喂些新鲜的果蔬汁,不仅补充营养,还能使小宝贝长得更健康。 然而市售的果蔬汁含有不同程度的人工色素或防腐剂,不利于小儿健康。还是妈妈亲手做的果蔬汁,...

嘿~凤~梨~ 喝一口,瞬间爱上你

7月,微热初夏, 已进入凤梨收获季。 凤梨果汁 赶在这个美好的季节 迫不及待的要和你见面啦~ Hurom juice简单凤梨汁 「元气下午茶100%凤梨苹果果汁」上线~ 别看它小小的一瓶, 可蕴含...

早餐DIY | 教你4款健康有趣的smoothie bowl

为了注重饮食的健康及营养,如今一杯牛奶或一片面包也就远远满足不了那些高品味人士的味蕾了。 营养美味又快速的高性价比DIY早餐,还不用早起!满满的正能量摄入,今天就教你!...

正确的去理解轻断食

断食、轻断食、 近年流传在减肥人群中的词语,他们认为这是一种可快速减重, 或改善健康状况的方法。更多的人认为应该断食来清理肠胃,节食减肥。 事实上,你的健康正走向被摧...

营养师教你如何清肠健胃

人的肠道长约10米左右,褶皱弯曲,最容易累积毒素和垃圾。 生活中一些朋友由于工作和学习的原因经常久坐不运动 胃肠蠕动就会慢慢减退,毒素长期在肠道积累,人就会容易便秘,再...

果汁变色、分层,是为何?怎么处理?

现在蔬果汁养生很流行,而且夏天到来各种饮品备受欢迎。 那么榨的蔬果汁为什么会分层呢? ▼ ▼ ▼ 鲜榨果汁,一段时间后会出现分层的情况,如果用透明玻璃杯装果汁的话,看起...

五颜六色的漂亮蔬果中含有的第7种营养素

好看的食物吃得也更香。其实,让食物好看的颜色不只是单纯的起到让食物看上去好吃的作用。 各种颜色的食物都含有各自的营养成分。碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等...

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