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Hurom juice 健康第 问

怎样吃大蒜最健康?

每周食用一两瓣大蒜,能够杀灭恶性癌细胞,阻碍肿瘤细胞的新陈代谢。 上天赐予我们如此神奇的天然护佑,我们有什么理由不善加利用?但要注意的是,在切碎大蒜之后让它在空气中...

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减肥的人可以无所顾忌吃水果,不用担心热量增高吗?

答案是Yes,水果也被称为负热量食物,意思是食物中热量低于咀嚼该食物所消耗的热量, 而导致热量的吸收成为负数,且能让身体消耗更多的热量。 例如,一个苹果包含大约90千卡的热...

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夏季最适合吃什么蔬菜

由于夏天经常容易困倦,所以这个时候一定要减少脂肪的摄入,可适当增加蛋白质的食物,如蛋类、牛奶、鱼类、豆制品,鸡鸭肉等,以增强免疫力;多增加绿叶蔬菜 以补充矿物质和维...

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红枣真的补血吗?

一天该吃多少坚果? 举个例子,众所周知花生油是从花生中榨出来的,一盘花生米可以榨出一瓷勺的油。 我们国家推荐每天吃油的标准是2.5汤勺,大略来说 我们手抓一把大约就是一天...

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水果中的糖分含量是否过高?

水果是饭前吃好还是饭后吃好? 每天一杯柠檬汁,柳橙汁,不但可以美白还可以淡化黑斑。空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。早上醒来,先喝一...

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水果是饭前吃好还是饭后吃好?

水果是饭前吃好还是饭后吃好? 一个是控制食用量,每天吃3个橘子就能满足一个人一天对维生素C的需要量。多吃容易上火。 第二个要注意的是:橘子不宜与萝卜同食,也不宜与牛奶同...

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